この記事を読むことで、ニナー賢治さんは最高のコンディションで競技をする為に大切にしていること。
ニナー賢治さんは何にこだわりをもっているのか？お休みをどのように過ごしているのか？
ニナー賢治さんのトライアスロンでの強みは何なのか？どのようにして強みを伸ばしているのか？
情報収集には３日ほど要しています。最後まで読み切ると今のトライアスロンのニナー賢治さんのことについて理解度がアップします。
この情報は、さらに、新しいことを加えることで更新していきます。
ニナー賢治のこだわりは、
ロードバイクやエアヘルメットなどの機材です。ロードバイクは、GIANTで、競技に直結するものを選ぶことには強いこだわりを持っています。
私服やファッションへのコメントはありませんが、公式な場では、サポートブランドのウェアやサイクルジャージをかっこよく流行に合ったスポーティな着こなしをしています。
完全な休みの時があっても、ニナー賢治さんは、競技者として身体を優先しています。
身体の回復と次回の練習への準備の為に時間をトライアスロンの為に使っています。
ニナー賢治さんの休みの日の過ごし方は、
睡眠をたくさんとること。
普段から睡眠時間を10時間から１１時間をとっています。体を休めることで練習で傷んだ筋肉などを十分に休ませています。
ボディケアとしてマッサージやストレッチを受けてボディのコンディションを高めるようにしています。自ら自炊をして体に合った食事をとること。
ニナー賢治さんは、キノコ（疲労回復する食材）をたくさん使った自炊料理を作り、栄養管理のできた料理を食べて、栄養が体にいきわたるようにしています。
日本食の寿司とうなぎが好物です。
何もしない一日を過ごすこと。
ニナー賢治さんは、３種類を２時間以内で競技するトライアスロンをしています。身体の特に、精神を休める為に、外出をさけて家でリラックスして過ごすことに専念しています。
ニナー賢治さんは、自分のライフスタイルをこうコメントしています。
「Eat,Sieep,Train,Repeat」食べて、寝て、練習して、繰り返しと休むことも自身のコンディションには欠かせないとしています。
スポーツトレーナーの立場から、ニナー賢治さんは、本当にトライアスロンに全方向を向いて走り抜いています。スポーツ選手の強い選手としての時間を保持する為のこだわりは素晴らしいことです。
ニナー賢治は５０００ｍを得意な種目としています。
ニナー賢治さんのトライアスロンはスイム、バイク、ランの３種目をわずか２時間以内で行う競技です。
その３種目の中で、ニナー賢治さんは、圧倒的にラン（走る）を得意としています。
走力とスピードの強化として、トライアスロンの練習から離れて、走力専門の「陸上競技」の長距離記録会に出場しています。記録会では自己のベスト記録を更新をしています。
５０００ｍ１４分２４秒０７
２０２３年２月１０日にオーストラリア・パースのWA State ５０００ｍ Championships（西オーストラリア州５０００ｍ選手権）に出場して、総合2位。
２０２３年３月２６日に神奈川県横浜健志台キャンパス陸上競技場の第３０３回日本体育大学長距離競技会にトライアスロン日本代表としてオープン出場して、４組１着。１００００ｍ３０分５８秒１９
２０２３年１２月１６日に東京都多摩市国士館大学多摩アスリートプラザ（多摩キャンパス陸上競技場）の第２回国士館大学長距離競技会に所属のNTT東日本・NTT西日本から出場して、２組１５着。
ニナー賢治さん５０００ｍ１４分２３秒の記録はどれほどの記録なのか？
４００ｍを６９秒で１２周半を走る。
１０００ｍを２分５３秒のペースで５回走る。
１００００ｍにすると２９分４０秒から３０分前後での走り。
ハーフマラソンにすると、１時間５分から６分前後での走り。
フルマラソンにすると、２時間１８分から２０分前後での走り。
更に、日本の陸上界でのレベルで見てみると、
もしも、
ニナー賢治さんが高校生の陸上競技の長距離選手であったならば、全国高校駅伝やインターハイ（全国高校総体）のトップレベルの選手です。
ニナー賢治さんが大学生の陸上競技の長距離選手であったならば、強豪校で箱根駅伝のメンバーとして出場できるレベルの選手です。
元トライアスロンのチームトレーナーとして、ニナー賢治さんのラン（走力）は、日本屈指のレベルです。日本の陸上競技界でも通用する走力を保持し、自己ベストを更新していることは立派です。
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