小田倉真はオリンピック選手、どんな人で何の種目で活躍したの？

この記事を読むことで、小田倉真さんの好きなことやリラックスする為にしていること。
小田倉真さんは何時にトライアスロンを始めたのか？トライアスロンの前は何をしていたのか？
小田倉真さんの悲願の日本トライアスロン選手権の優勝やワールドカップ（トライアスロン）の３位になり表彰台に立ったこと。
何が理由でオーバートレーニング症候群になってしまったのか？
情報収集には３日ほど要しています。最後まで読み切ると今のトライアスロンの小田倉真さんのことについて理解度がアップします。
この情報は、さらに、新しいことを加えることで更新していきます。

小田倉真さんは、過酷な練習や世界の大会の出場する為には、小田倉真さん自身のお時間を大切にされています。その原動力は何なのだろうか？

大切な時間は、温泉を巡ることです。
トライアスロンの練習場所は、都会ではなくて、バイク（自転車）を長距離でこげる山です。練習場所の近くにある温泉に行ったり、レース後の休養として温泉を目的に巡ることをすることです。草津温泉にお仲間男性４人に行って、湯畑や大露天風呂でリフレッシュする様子を公開されています。

大切な時間は、在宅でゆっくり過ごすこともです。
小田倉真さんのSNSには、＃趣味在宅とハッシュタグがあります。トライアスロンのトップクラスは順位やレースの出場権の獲得には、ポイント制度によって行われています。小田倉真さんが、世界のレースに出場する目的は、ポイントを獲得して、最終的には、オリンピックの内定をつかむ為に転戦しているのです。ポイントは、ワールドトライアスロンランキング（WTR）やオリンピック・クオリフィーケーションランキング（OQR)です。

一番の大切な時間は、トライアスロンのスイム・バイク・ランを心から楽しむことで、本当のリフレッシュをしているそうです。

小田倉真さんは、一番のリフレッシュをトライアスロンを心から楽しんだ為に、２０１９年にオーバートレーニングをしすぎた為に、オーバートレーニング症候群にかかっています。
心のやる気が出ない、集中力が下がる、落ち込んだり・イライラしたりします。体は、疲労が抜けない、食欲がおちる、動機や息切れがして全身倦怠感や不眠や抑うつでパフォーマンスが低下します。

以前、私は、トライアスロンのチームトレーナーをしていた経験があります。練習は早朝から夜まで３つに分けて練習するほど、過酷な自分との闘いのようでした。バイクは距離を走る時は山まで行きます。だからこその小田倉真さんのリフレッシュの時間は特に重要です。

小田倉真はトライアスロンで２つのオリンピックに出場しています！

小田倉真さんは、最初からトライアスロンをしていた訳ではありません。
小学３年生から高校3年生までの９年間は、水泳（競泳）に励んでいました。
転機は、大学に進学した時からです。進学した大学は、日本体育大学です。この時から、トライアスロン部に入部して始めています。

小田倉真さんは、大学卒業後、三井住友海上に就職し、社会人としてトライアスロンを続けています。三井住友海上には、トライアスロン部があり、アスリート採用（実業団推薦枠）で入社しました。

社会人１年目は、
２０１７年６月１８日に大阪府の大阪城公園特設コースでNTT　ASTCトライアスロンアジアカップに出場して、２位。

２０１７年６月２５日にインドネシア・パレンバンのASTCアジアトライアスロン選手権に出場して、２位。

２０１７年９月２４日に新潟県村上市のにNTT　ASTCトライアスロンアジアカップに出場して、２位。

２０１７年１０月１５日に東京都お台場海浜公園に第　回日本トライアスロン選手権に出場して、３位。